Главная Книга Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Поэзия Бун Мэттью Грегг Дженнифер Койн Лиза Салем Ольга 4 ч 24 мин Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Салем Ольга speed Скорость воспроизведения 1.0x 0.5x3.0x По умолчанию tune Усиление (Boost) 0% Пропуск тишины Усиление речи Удалить прогресс главы timer Таймер сна Старт До конца главы Отмена Осталось: 15:00 bookmarks Новая закладка Закладки 00:00 00:00 skip_previous replay_10 play_arrow pause forward_30 skip_next
