Бернс Дэвид

Слушайте лучшие аудиокниги автора Бернс Дэвид онлайн. В нашей библиотеке собраны все произведения, циклы и новинки — всего 3 книг. Более 39 часов качественного аудио бесплатно и без регистрации на EchoBook.

Книги: 3
Рейтинг: 4.93
Часов: 39+

Библиография

Недоступно

Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод

Психология, философия

Бернс Дэвид

Матвеев-Витовский Филипп

Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.

Слушать

Недоступно

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Психология, философия

Бернс Дэвид

Мурзаков Михаил

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

Слушать

Недоступно

Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Психология, философия

Бернс Дэвид

Колбинцев Сергей

Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.

Слушать