Слушайте лучшие аудиокниги автора Садова Елена онлайн. В нашей библиотеке собраны все произведения, циклы и новинки — всего 2 книг. Более 12 часов качественного аудио бесплатно и без регистрации на EchoBook.
Вторая часть нашумевшего путеводителя по психологическим синдромам Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить в озвучке любимых авторов!
Слушать
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределённости, и предлагает 8 приёмов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги.
Слушать