Главная Книга Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль Психология, философия О’Кейн Оуэн Курилов Андрей 4 ч 36 мин Эта книга – о практике «Десять минут до дзена», которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырёх методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ. Курилов Андрей speed Скорость воспроизведения 1.0x 0.5x3.0x По умолчанию tune Усиление (Boost) 0% Пропуск тишины Усиление речи Удалить прогресс главы timer Таймер сна Старт До конца главы Отмена Осталось: 15:00 bookmarks Новая закладка Закладки 00:00 00:00 skip_previous replay_10 play_arrow pause forward_30 skip_next
