Недоступно
Руководство по любящей доброте
Буддийский монах раскрывает практику метты (любящей доброты) как инструмент для:
СлушатьТенпа Лобсанг
Слушайте лучшие аудиокниги автора Тенпа Лобсанг онлайн. В нашей библиотеке собраны все произведения, циклы и новинки — всего 7 книг. Более 22 часов качественного аудио бесплатно и без регистрации на EchoBook.
- Книги
- 7
- Рейтинг
- 4.43
- Часов
Библиография
Введение в буддийскую модель ума
Эта книга для тех, кто хочет разобраться в буддийской психологии без мистики и сложных терминов. Особенно полезно:
Слушать
Недоступно
Пять направляемых медитаций
Практическое руководство по традиционной тибетской медитации.
Слушать
Недоступно
Осознанность и конативный интеллект
Гид по осознанному управлению желаниями на стыке буддизма и нейронауки
Слушать
Недоступно
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия — счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга. Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своём подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.
Слушать
Недоступно
Медитации спокойствия
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Слушать