Недоступно
Руководство по любящей доброте
Буддийский монах раскрывает практику метты (любящей доброты) как инструмент для:
СлушатьТенпа Лобсанг
Откройте для себя уникальный голос исполнителя Тенпа Лобсанг. В нашей коллекции — 12 аудиокниг в этой озвучке общей длительностью 90 ч., которые можно слушать онлайн совершенно бесплатно. Наслаждайтесь профессиональным чтением и любимыми историями на EchoBook.
- Книги
- 12
- Рейтинг
- 4.81
- Часов
Озвученные книги
Введение в буддийскую модель ума
Эта книга для тех, кто хочет разобраться в буддийской психологии без мистики и сложных терминов. Особенно полезно:
Слушать
Недоступно
Пять направляемых медитаций
Практическое руководство по традиционной тибетской медитации.
Слушать
Недоступно
Осознанность и конативный интеллект
Гид по осознанному управлению желаниями на стыке буддизма и нейронауки
Слушать
Четыре безмерных. Практики для раскрытия сердца
Четыре безмерных состояния – это любящая доброта, сострадание, сопереживающая радость и беспристрастность, которые являются важными элементами буддийской медитационной практики. Эта книга служит практическим пособием, которое помогает читателю поэтапно развивать эти мощные состояния, преобразующие сознание и направляющие к сострадательным действиям.
Слушать
Недоступно
2 книги о буддизме и счастье от Далай-ламы. Комплект, который станет вашим проводником к осознанности
Этот набор включает две значимые книги Далай-ламы XIV, предназначенные для глубокого понимания буддийского пути и обретения внутреннего спокойствия. Каждая из них является источником мудрости, вдохновения и практических рекомендаций для более осознанной и счастливой жизни.
Слушать
Недоступно
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Наше счастье во многом зависит от изменчивых внешних обстоятельств, однако существует и иной, более устойчивый вид благополучия — счастье, проистекающее из глубинной природы нашего собственного ума и наших умственных привычек. Именно тому, как с помощью созерцательных практик приблизиться к подлинному опыту радикального спокойствия и внутреннего процветания, и посвящена книга. Это практическое руководство, основанное на учениях буддийской традиции и идеях современной психологии, в своём подходе объединяет медитацию и благотворные модели поведения. В книге рассматриваются ключевые пункты, необходимые для построения личной созерцательной практики, и содержатся объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Вместе они представляют упорядоченный и всеобъемлющий путь к достижению умственного благополучия. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже накопленный опыт.
Слушать
Недоступно
Медитации спокойствия
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия. Лобсанг Тенпа – буддийский монах и популярный инструктор по осознанности – доступно рассказывает, как дышать, двигаться и что представлять во время медитаций. Доверьтесь умиротворяющему голосу и верните себе уверенность в каждом мгновении жизни.
Слушать
Недоступно
12 шагов к состраданию
Книги автора переведены на более сорока языков мира. Доктор Армстронг превосходно знакома с всеми основными пластами человеческой культуры – от древнегреческой драматургии и истории ранних религиозных традиций до телеиндустрии двадцать первого века. Эта книга о том, что сострадание может быть не только абстрактным идеалом, но и практическим принципом, в котором можно упражняться день за днем. Доктор Армстронг использует в качестве шаблона известную общемировую Система двенадцати шагов (к свободе от зависимости). Эти шаги представляют собой стройную систему реабилитации и изменения привычных моделей поведения. Такое же прикладное назначение имеют и шаги к подлинному состраданию, перечисленные в данной книге.
Слушать
Недоступно
Блистательное величие. Истории из жизни великих мастеров медитации старого Тибета
Личные мемуары одного из величайших практиков и учителей тибетского буддизма Тулку Ургьена Ринпоче погружают в мир старого Тибета, где царят особые представления о человеческих возможностях, совершенно отличные от современных.
Слушать